Aperitivo con spritz
15Apr, 2020
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POSTUMI DA SBORNIA? COME SOPRAVVIVERE A UNA NOTTE ALCOLICA

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Tranne ai pochi astemi, credo che sarà capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di sperimentare quei terribili sintomi che seguono una notte passata a eccedere con l’alcol: la testa pesantissima che vorrebbe scoppiare, la nausea che mette in subbuglio lo stomaco, la stanchezza estrema che ci dà l’impressione di aver appena terminato un incontro di pugilato. Gli inglesi lo chiamerebbero hangover. Quanti si lanciano poi in solenni promesse di non toccare più una goccia di alcol, per poi inevitabilmente cedere a questo irresistibile richiamo la volta successiva? Da […]
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25Giu, 2019
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ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA

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  La gravidanza è un momento molto delicato della vita, non solo per la donna ma anche per il bambino che porta in grembo. Per questo motivo sarebbe saggio affidarsi alla guida e alle competenze di un professionista della nutrizione. Un’alimentazione che sia bilanciata e completa, sia da un punto di vista quantitativo che qualitativo, è infatti cruciale in questa fase, perché lo stato di salute e il benessere della madre influenza anche la salute e il benessere del nascituro, ne determina una crescita adeguata e la presenza o meno di […]
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Nutrizionista, dietologo o dietista?
18Giu, 2019
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NUTRIZIONISTA, DIETOLOGO O DIETISTA? UN PO’ DI CHIAREZZA

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Quando abbiamo bisogno di un parere professionale sull’alimentazione a chi possiamo rivolgersi? Nutrizionista, dietologo o dietista? Come facciamo a scegliere?   Mangiare è l’azione più naturale di questo mondo. È un gesto che impariamo a ripetere più volte al giorno, fin dalla nascita, e che spesso compiamo in modo poco ragionato e responsabile, senza pensare alle conseguenze che una dieta sbilanciata potrebbe avere sulla nostra salute e sul nostro benessere. Ma una volta compresa l’importanza di una corretta alimentazione nella nostra vita, è facile capire perché il mondo scientifico stia […]
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